悩みを相談された方へ

　人は誰しもが落ち込むことがあります。もし、身近な人や大切な人が落ち込んでいたらとても心配になりますよね。少しでも元気になってもらうために何かできることがないか「でも何をしたらよいのかわからない」と悩んだことはありませんか？

　ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです。特別な研修や資格は必要ありません。誰でもゲートキーパーになることができます。周りで悩んでいる人がいたら、やさしく声をかけてあげてください。声をかけあうことで、不安や悩みを少しでも和らげることができるかもしれません。

　こころの病気は、自分では症状に気づきにくいのも大きな特徴です。皆さんの周囲に、以前と比べて様子が異なっている方はいませんか。気になる症状が長く続いたり、生活面での支障が出てきている場合には、早めに専門機関に相談するよう勧めてください。

メンタルヘルスセンター

「悩みがある」「死にたい」と相談された（援助者）へ、どのように支援したらいいのか、また社会資源を活用していただくための情報などをまとめたリーフレットです。メンタルヘルスセンターで配布しています。また、右からpdf版もダウンロードできます。