お知らせ

第2回「もりまち健やか広場」を開催しました 

2026年7月3日（金）、大阪公立大学 Well-being（ウェルビーイング）共創研究センターと『ほとりで』による共催イベント「もりまち健やか広場」の第2回を開催しました。 

当日は50代から90代までの地域住民約35名の皆さまにご参加いただきました。 

「もりまち健やか広場」は、健康に関する講話と運動を組み合わせ、地域の皆さまが楽しみながら健康づくりに取り組めるイベントです。今回は、当センター特任助教（理学療法士）の玄による講話と、健康運動指導士の柏木による体操を実施しました。 

第2回のテーマは「腰痛のセルフケア」でした。 

講話では、腰痛の基礎知識や急性腰痛から慢性腰痛へ移行する仕組みについて解説したほか、荷物を持ち上げる際のポイントや立ち上がる動作での姿勢など、日常生活の中で腰への負担を減らすための工夫をご紹介しました。 

体操では、椅子を使った筋力トレーニングやストレッチを実施しました。音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、腰痛予防につながる運動を体験していただきました。 

腰痛に悩まれている参加者も多く、講話や体操の内容に熱心に耳を傾け、積極的に取り組まれている様子が印象的でした。 

イベント終了後にはお茶会を開催し、参加者同士で情報交換や交流を楽しんでいただきました。 

参加者からは、 

• 「無理なく心地よく体操ができました。」 

• 「家でもできることは取り入れてやっていこうと思います。」 

といった感想をいただきました。 

今後の開催について 

「もりまち健やか広場」は、毎回異なるテーマを設け、今後も月1回のペースで開催する予定です。 

8月開催のお知らせ 

テーマ：もの忘れの対策 

• 開催日：2026年8月6日（木） 

• 時間：14:00～15:00（13:30受付開始） 

• 会場：Well-being共創研究センター てくてく健やカフェ（UR森之宮ビル２階） 

• 定員：30名 

• 参加費：無料 

• 予約：不要 

もの忘れが気になる方や、認知機能の維持・向上につながる運動や生活の工夫を知りたい方は、ぜひお気軽にご参加ください。 

皆さまのご参加をお待ちしております。 

※イベントの詳細は、添付のチラシ（PDF）をご覧ください。 

第3回もりまち健やか広場 (348.7KB)