お知らせ

オレンジサロンもりまちにて健康講話と体操を実施しました 

2026年7月7日（火）、UR森之宮団地第3号棟集会所で第1・第3火曜日に定期開催されている「オレンジサロンもりまち」にて、「梅雨から夏へ気候に合わせた健康づくり」をテーマに、健康講話と体操を実施しました。 

当日は、近年の研究知見をもとに、梅雨や暑さの厳しい時期に起こりやすい体の変化と、その対策についてお話ししました。 

開催日は近畿地方の梅雨明け前日にあたり、梅雨明け後に予想される気温上昇に伴う暑熱曝露のリスクや、無理をせず涼しく過ごすことの大切さについてお伝えしました。 

体操では、暑さの厳しい時期でも、涼しい室内で無理なく続けられる内容をご紹介しました。音楽に合わせて首や肩まわりのストレッチのほか、立ち上がり運動や足踏みなど、全身を大きく動かす運動を行いました。 

体操終了後は、お茶菓子を囲みながら参加者同士で近況を語り合うなど、終始和やかな雰囲気の中で交流が行われました。 

今後も地域の皆さまとともに、無理なく、楽しく続けられる健康づくりに取り組んでまいります。 

【参考情報】 オレンジサロンもりまち とは、 

住み慣れた地域で安心して暮らしていけるために住民同士のつながりを作れるサロンです。 
健康体操や脳トレを行ったり、介護のことなど気軽に相談できる場所です。 
ちーむオレンジサポーターがお待ちしております。 

【開催情報】 

第1・3 火曜日 10時～12時 

場　所：UR森之宮団地 第3号棟集会所 第2和室 

参加費：100円（お茶・お菓子代） 

事前申し込み：不要 

【参考資料】 

オレンジサロンもりまちの活動については、主催者が作成したチラシもあわせてご覧ください。